Für Anfänger und Fortgeschrittene
8x Mo., 07.10.-16.12.2024
8x Do., 10.10-19.12.2024
8x Mo., 13.01.-07.04.2025
8x Do., 09.01.-10.04.2025
von 09:30 bis 11:00 Uhr
im Gemeindesaal der Johanneskirche, Braut- und Bahrweg 1, 87435 Kempten
Referentin: Heike Potthast, zertifizierte Yogalehrerin, Atemtrainerin, Rückenschule
Im Hatha-Yoga lernen wir im bewussten und liebevollen Umgang mit unserem Körper Schwächen und Stärken zu erkennen und zu akzeptieren.
Durch bewährte Körperübungen stärken und dehnen wir die Muskulatur. Diese wirken positiv auf die Funktion der inneren Organe und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Besondere Aufmerksamkeit liegt bei der Beobachtung und Schulung des Atems. Dadurch wird innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahrbar.
Alle Kurse sind Präventionskurse und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Kosten: 130,00 Euro