Meditativer Tanz bringt den Körper in Bewegung und bietet meditative Elemente, die der Seele gut tun.
Speziell ausgebildete Anleiter/innen führen in die Tänze ein, leiten sie an und geben Impulse zum Nachdenken.
Lernziele:
- Neue Tänze einüben
- Bekannte Tänze durch Wiederholung festigen
- Über Bewegung zur Ruhe kommen
- (Lebens-)Themen über Tanzschritte verarbeiten
- Durch äußere Bewegung in innere Bewegung kommen
Inhalte und Methoden:
- Einführung und Einübung von Tanzschritten aus verschiedenen Traditionen und Religionen
- Wiederholung und Festigung von bekannten Tänzen zur Verstärkung der meditativen Wirkung
- Erläuterungen von Themen, die in den Tänzen verarbeitet sind (Themen im Jahreskreis, Lebensthemen, etc.) und Impulse zum Nachdenken dazu
- Reflexion der gemachten Erfahrungen und Erkenntnisse für das eigene Leben
- Austausch in der Gruppe
Qualitätssicherung:
Regelmäßiges Feedback der Teilnehmer/innen, Wiederholung von Erlerntem, regelmäßige Fortbildung der Referent/innen
Fazit:
Meditativer Tanz/Tanzen für die Seele ist eine ganzheitliche Methode Themen umzusetzen. Die Verbindung von Musik und inhaltlichen Impulsen, z.B. zum Jahreskreis, zu Lebensthemen oder im spirituellen Bereich bringt Körper, Geist und Seele in Bewegung. Lernen geschieht dabei durch individuelle Erfahrungen und durch die Gemeinschaft in der Gruppe.